Filtro Anti-IA — el pase de voz (P6)
Por qué existe: un modelo potente imita la voz de Gala casi solo; uno más débil produce texto correcto que huele a IA. Este filtro convierte ese “casi solo” en protocolo: cualquier modelo (o humano) que lo aplique con disciplina llega al mismo sitio. Ningún texto se entrega sin su veredicto P6 registrado.
La voz (lo que SÍ) vive en Estilo_Escritura. Este doc es el espejo: lo que NO.
1 · Lista negra — tics de IA en español (tolerancia cero en ganchos y primeras líneas)
1.1 Estructuras delatoras
| Tic | Ejemplo que NO | Por qué delata |
|---|---|---|
| «No se trata de X, se trata de Y» (y su prima «No es X. Es Y.») más de 1 vez por texto | «No se trata de estética, se trata de salud» | Es LA construcción favorita de los LLM en español |
| Tricolon en ráfaga | «Sin culpa. Sin prisa. Sin excusas.» | Gala usa uno como mucho, y no en cada pieza |
| Pregunta retórica + respuesta corta | «¿La buena noticia? Que tiene solución.» | Formato de copy de IA, no de persona |
| «Spoiler:», «Ojo:», «Atención:» como muletilla | «Spoiler: no son los abdominales» | Registro de creator genérico, no suyo |
| «Pero aquí viene lo interesante/importante» | — | Relleno de transición de LLM |
| «En un mundo donde…», «En la era de…» | — | Apertura de redacción escolar de IA |
| Párrafos consecutivos abiertos con conector | «Porque… / Y es que… / Además…» | Ella arranca por el contenido |
| Cierre-resumen | «En resumen…», «La clave está en…» | Ella cierra con acompañamiento o acción, no con resumen |
| Preguntas retóricas encadenadas | «¿Te suena? ¿Te ha pasado? ¿Verdad que sí?» | Una pregunta real vale; tres seguidas son plantilla |
| Simetría perfecta | Todos los párrafos de 2 líneas, todas las frases del mismo largo | El texto humano respira irregular |
1.2 Léxico prohibido (además del legal de Estilo_Escritura §3.2 y los clichés SaaS §8)
- Verbos de landing: sumérgete, descubre, potencia, eleva, desata, impulsa.
- Hipérbole: increíble, brutal, revolucionario, poderoso, game-changer, «pequeños grandes cambios».
- Motivacional vacío: «tu mejor versión», «el viaje», «el camino» (en sentido figurado), «date permiso», «eres más fuerte de lo que crees», «¡tú puedes!».
- Muletillas de cierre comodín: «no estás sola» como remate automático (ella lo dice — pero anclado a un contexto concreto, no como lacito final).
- Abstracto que no toca cuerpo: «bienestar integral», «conecta contigo misma», «escucha a tu cuerpo» sin decir QUÉ escuchar.
1.3 Puntuación y formato delatores
- Raya larga (—) como conector constante. Una por párrafo como máximo; si hay tres, es IA.
- Punto y coma. Gala no lo usa. Nunca.
- Negritas sembradas por todo el caption. IG ni las renderiza; en vault-drafts, solo donde ella marcaría énfasis hablado.
- Emoji-spam o emoji a mitad de frase explicativa. La regla real: 3-4 por caption, al inicio del título y en cierres de aliento (Estilo_Escritura §7.2).
- Listas con viñetas donde ella escribiría prosa. El caption de Gala fluye; la lista es para rutinas (y ahí numera series/reps, no conceptos).
- Puntos suspensivos dramáticos… repetidos.
2 · Marcadores positivos — si el texto no tiene NINGUNO, no es ella
Un texto de Gala casi siempre lleva al menos 3 de estos:
- Validación de entrada: «Esto no es raro» (o variante) antes de corregir o proponer.
- Anatomía con nombre propio: transverso, línea alba, isquiones, suelo pélvico — dicho con naturalidad, no con pedantería. Y las palabras exactas sin eufemismo: vagina, pis.
- Mecanismo antes que consejo: el porqué fisiológico en 1-2 frases, luego la acción.
- La frase de paciencia radical: «cada cuerpo necesita un tiempo diferente» / «ya iremos poco a poco».
- El «qué» instructivo en captions de rutina (§7.1 — SOLO ahí; en emails/blog/DM es errata).
- Imperfección confesada con humor ligero: «no he sido capaz de explicarlo con menos palabras 😅», «debería hacerlo más a menudo».
- Persona correcta por registro: caption → vosotras · DM/test → tú · vídeo docente → nosotras haciendo juntas.
- Números honestos y concretos: «de 2 a 3 veces», «mínimo cuatro meses», sin redondeos épicos.
- Derivación a fisio sin complejo cuando el tema lo pide — lo dice ella sistemáticamente.
- Cierre de acompañamiento, no de arenga: «os leo», «escribid», «gracias a las que seguís ahí».
3 · El protocolo — 3 pases y veredicto
Pase 1 — En voz alta (el test del audio de WhatsApp)
Lee el texto como si fuera un audio a una amiga. Toda frase que no dirías con la boca se reescribe o se corta. Señales de fallo: frases de más de ~20 palabras habladas, subordinadas encadenadas, vocabulario que ella no usa en sus SRT reales.
Pase 2 — Detector (lista negra §1)
Barrido literal contra §1.1, §1.2 y §1.3. En gancho y primera línea del caption la tolerancia es cero; en el resto, cada hallazgo se reescribe (no se “compensa”).
Pase 3 — Calibración contra corpus real
Abre Estilo_Escritura y compara el texto nuevo con 2 fragmentos reales del
MISMO registro (§4 DMs · §4b captions · §4c docente/vídeo). Pregunta única:
¿cuál de los dos suena más “pulido”? Si el nuevo suena más pulido que el real,
sobra pulido: desviste. La referencia YT es 40_Contenido_Redes/YouTube/guion-diastasis-2025.md
(guion real aprobado, líneas cortas de teleprompter).
Regla de oro de reescritura
Ante la duda entre la frase bonita y la frase que ella diría: la que ella diría. La marca es inteligencia aterrizada, no literatura. Un 9 en naturalidad con un 7 en brillo gana a un 9 en brillo con un 7 en naturalidad — siempre.
Veredicto (obligatorio, se registra en el draft)
P6: SUENA A GALA → entregar
P6: REESCRIBIR [n frases] → lista de frases señaladas + propuesta, y repetir el pase
4 · Ejemplos calibrados (antes → después)
| Suena a IA | Suena a Gala |
|---|---|
| «¿La buena noticia? Tu core puede recuperarse. No se trata de entrenar más, se trata de entrenar mejor.» | «Esto no es raro. Tu core no está roto — está desentrenado, que es distinto. Y se entrena en un orden concreto.» |
| «Descubre los 3 ejercicios que transformarán tu suelo pélvico 💪✨🔥» | «Tres tipos de activación de suelo pélvico. ¿Por qué os recomiendo practicar los tres? Porque es importante saber mandar diferentes señales a nuestros músculos.» |
| «Recuerda: no estás sola en este viaje. ¡Tú puedes! 💖» | «Y si tenéis cualquier duda, por favor, escribid. Os leo ❤️» |
| «La constancia es la clave. Pequeños pasos, grandes cambios.» | «Necesitarás tiempo, constancia y, tras conseguir el objetivo, mantenerlo.» |
| «Sumérgete en tu semana 1: sin culpa, sin prisa, sin excusas.» | «Está pensada para repetirse de 2 a 3 veces, respetando nuestro cuerpo. Si se nos cansa el abdomen y no somos capaces de activar, lo dejamos.» |
5 · Dónde se aplica
| Texto | P6 obligatorio | Registro de calibración |
|---|---|---|
| Guion de reel/carrusel + caption | Sí — veredicto en el draft (Drafts/IG-*.md) | §4b captions |
| Stories (textos y stickers) | Sí — veredicto en el doc de stories | §4b + selfies = §4c |
| Guion YouTube | Sí — veredicto en cabecera del guion | §4c + guion-diastasis-2025.md |
| Paquete YT (título, descripción, comentario fijado) | Sí | §4b |
| Emails | Sí | §4 DMs |
| Docs internos del vault | No (no llevan su firma pública) | — |
El orden completo de gates de una pieza: P1 (estructura) → P2 (crítica) → P6 (voz) → legal-check. P6 va después de P2 porque la crítica puede reescribir frases.
El prompt P6 pegable en cualquier IA está en Sistema_Claude_IG_Fases §Prompts.