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🎃 Serie de cuatro ejercicios pensados para ser realizados de 2 a 3 veces 🦇
Descansando lo que sea necesario para sentir bien como reclutamos los músculos a trabajar
También incluimos trabajo del músculo Serrato y de cierre de costillas, porque muchas veces necesitamos mejorar la movilidad de nuestra cavidad torácica para que el resto de nuestro abdomen pueda fortalecerse, así como nuestro diafragma y suelo pélvico ❤️
thefittclub suelopelvico diastasis fajaabdominal
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