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El otro día, cuando grababa os pedí ideas y una de vosotras me pidió ejercicios para las primeras semanas de la luz
Os propongo unos ejercicios que se pueden empezar desde el momento uno en el que nos sintamos con ganas
Pueden parecer muy sencillos, pero en igual magnitud son eficaces
Y recordad que en estas primeras semanas está todo muy laxo y no nos conviene nada hacer esfuerzos. Un ejercicio ideal precisamente el de no forzar, el de no pasar demasiado tiempo, sentadas ni de pie y el tratar de mantener la mejor postura corporal posible thefittclub galacalero postpartumfitness postparto
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