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Preguntas cuánto tiempo va a tardar tu abdomen en volver a su estado tras haber dado a luz? Si bien hay un pequeño porcentaje de mujeres que creen volver a estar igual que antes sin hacer nada y digo creen porque muchas de ellas simplemente no tienen una buena percepción corporal y no son conscientes de los cambios la inmensa mayoría detectamos que algo no está igual. El principal motivo es que durante el embarazo es necesario que nuestra faja abdominal nuestro transverso se relaje y para ello las hormonas hacen su función. Necesitamos que el bebé pueda crecer dentro. Pero después de dar a luz. Si no hacemos nada es muy común que esta faja quede debilitada y desconectada. Por suerte los ejercicios ayudan. De modo que la respuesta es depende. Depende de lo que tú hagas. Es fundamental dormir bien, comer bien, tener un buen diálogo interno. Y desde luego volver a hacer ejercicios en el orden adecuado para volver a tener esa faja funcional como
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