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También puedes añadir elementos para enriquecer tus entrenamientos. Por ejemplo, un bloque entre las rodillas te ayudará a conectar mejor con tu suelo pélvico. Y si lo unes a la posición mágica aún mejor. A mí me encanta hacer combinaciones, por eso los hipopresivos, por ejemplo, al tiempo que añado toques de tonificación me parecen en ejercicios muy interesantes, pero no es lo único. Puedes simplemente trabajar la tonificación al tiempo que elevas, incluyendo también el tren superior. Apreta el bloque, apretamos los codos contra el suelo podrías incluir bandas elásticas, pelotas coordínalo con la respiración y tu imaginación, verás la cantidad de cosas que puedes hacer para mejorar tu musculatura.
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