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Una rutina nivel básico centrada 100% en la propiocepción: conexión mente-cuerpo, activación sutil y placer de moverse lento. Solo necesitas repetir esta serie 2 o 3 veces para despertar tu habilidad motora, fortalecer desde adentro y regalarle amor a tu suelo pélvico. ⠀ 🍑 Movilidad + activación en puente 🌀 Ideal para días suaves o post-parto 🌸 Siente, no solo hagas y si puedes, repite esta serie 2/3 veces
🫶 Si recién empiezas, guarda este video y repítelo esta semana. Tu cuerpo te lo va a agradecer. ⠀ #RitualCore TheFittClub sueloPélvico propiocepción rutinasuave corefemenino ciclomenstrual movimientointuitivo
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