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Rutina básica pero muy completa 💥
➡️ 4 ejercicios combinados: 1️⃣ Hipopresivo con banda 2️⃣ Tonificación 3️⃣ Tonificación 4️⃣ Hipopresivo
Una mezcla ideal si estás empezando.
Haz esta serie 2 o 3 veces. Escucha tu cuerpo. Y recuerda: menos puede ser más si está bien hecho.
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