Copy original
Mag uusap ako at sasamantalahin ko ang pagkakataon na lutasin ang mga pagdududa na nagiging mas madalas ako tungkol sa bagong miyembro na aking binunot ang tawag dito ay ritwal core. Magsisimula sa Hunyo 1. Hanggang Hunyo 1 maaari kang gumamit ng coupon ng diskuwento sa tag-init. Kung kanino ka may limampung porsyento. Kaya, bumaba ito sa apat na euro. Ang normal na presyo ay walo. Pinapayagan ka nito, sa tingin ko, eh, ang panganib ay napakaliit. Subukan mo kung gusto mo. At ang bunga ng dahilan kung bakit ito ay lumitaw dahil natagpuan ko ang aking sarili. Sa bahay ng panday stick knife wala rin akong oras para makabawi. Iniisip ko na kung paano mo ma-optimize ng todo para sa pinakamababa na oras na posible para makakuha ng resulta, tapos dalawampung minuto na routine ang pinakamataas, ang ideya ay gumawa ng apat na araw sa isang linggo base, kung nakuha mo ito, at may extra na araw, ikalimang araw, may extra pa routine, na kung sino ang may oras at gusto, kayang gawin. Tapos, inuulit nila, dinadami natin ang repetitions, dinadami natin ang kumplikado, sa loob ng kung ano ang routine sa buong buwan para mapalalim ang ehersisyo at kumportable, dahil kung patuloy tayong nagbabago, hindi natin ito kabisado, kaya to magsalita, at mas makapagpokus sa paggawa ng mas tamang pamamaraan. Kaya, ang serye ng mga routine na inuulit sa buwan, iyan ang apat na basic routine, kasama ang dalawang extra routine, at sa susunod na buwan binabawasan namin ang tatlo at magdadagdag ng tatlong bago. Sa sandaling ito ito ay lamang ang pangunahing antas ngunit higit pa ang lalabas sa intermediate na antas at ang advanced na antas. Magkakaroon ka ng gabay para malaman kung paano mag-level up at makita kung kailan ka makakapagbago, ang pinaka-normal na bagay kung gaano kadalas tayo nag-e-training ng walang masyadong kumplikado ay ang makakapag-level up kada tatlong buwan. Ito ang magiging pinaka-karaniwang bagay, tatlo, apat na buwan, pero hey, kailangang iakma ito sa bawat sitwasyon. May mga babae na gagawa nito bago at mga babae na gagawa nito pagkatapos at iyan ang punto. Ang kakayahang i-customize ito nang kaunti sa bawat kaso. Upang sundan ang programa ang ideya ay maging isang bagay na napakabilis. Yung nag aaksaya tayo ng minimum time, kung saan meron tayong app, dun tayo nagsisimula, well log in na tayo, papasok tayo at papunta sa araw na tayo, at ginagawa natin ang routine, kasama ko, ibinibigay ang paliwanag, sumusunod ka sa akin, nakikinig ka ako at sa dalawampung minuto tapos na. At iyon na nga, apat na araw sa isang linggo. Dahil mas mahalaga ang paggawa ng kaunti sa bawat araw na mapanatili sa mga linggo at buwan kaysa sa paggawa ng marami at pagkatapos ay walang ginagawa dahil napakahirap na gumawa ng labis, kaya gusto kong isulong ito. So heto na ako. Anumang iba pang mga katanungan na mayroon ka, pakikinggan at tutulungan kita.
Comentarios destacados
(Comentarios con dudas técnicas → source de pain_flags)