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Os propongo hoy mezclar disciplinas y experimentar con vuestro cuerpo 👩🔬🧪
Para mí mover las caderas en la fase de apnea hipopresiva es una auténtica gozada y particularmente me ha ayudado muuuucho a aliviar la tensión en mi suelo pélvico tras dar a luz
Los hipopresivos en sí pueden/tienden a aumentar la tensión y pueden estar contraindicados, sin embargo al hacer estos pequeños movimientos alivian
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