Copy original
Aún estás a punto de unirte a la edición de diciembre de mi programa online
Es un programa centrado en recuperar la conexión y fuerza tanto en nuestro suelo pélvico como en todo nuestro abdomen, es muy ambicioso, no nos quedamos en la superficie y se va adaptando al ritmo y nivel de cada una
Con un tiempo medio para completarlo de 28 semanas ( a razón de realizar 4 sesiones a la semana )
Imagina trabajar en tu core y suelo pélvico por 28 semanas!! Imagina como puede cambiar tu cuerpo con esta dedicación de 4 días a la semana por media hora cada día, ejecutando junto a mí las sesiones mientras yo las hago y te voy explicando qué hacer, subiendo poco a poco de nivel, hasta por fin alcanzar la fuerza 💪
Si te gusta el plan, únete!!
Comentarios destacados
(Comentarios con dudas técnicas → source de pain_flags)