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Man sollte bedenken, ob viele Jahre nach deiner letzten Geburt vergangen sind. Nummer eins, das Training wird dir immer zugute kommen. Es spielt keine Rolle, ob 30 oder 40 Jahre vergangen sind. Du wirst immer Vorteile ziehen. Nummer zwei. Je früher, desto besser. Es ist nicht dasselbe, das mit 60 Jahren zu machen wie mit 80. Aus zwei Gründen, vor allem. Der erste ist, dass du jünger sein wirst, dein Gewebe kann sich mit größerer Kapazität regenerieren und dein Körper sich verändern. Und zweitens ist, dass das Gewebe Gedächtnis, dieses unangenehme Verhalten, das sie beim Versuch zu kompensieren einfangen, es einfacher umzukehren, je weniger es feststeht. Und drittens, wir haben großes Glück, denn solange kein gebrochenes Gewebe ist, können wir die Symptome stoppen. Weil Frauen, die nach ihrer Geburt nichts tun, üblich ist, dass sie nach den Jahren Probleme mit Urinverlusten, Prolaps, Schmerzen haben, Probleme, die nicht mehr nur ästhetisch sind, sondern manchmal sind und Sport, die tun werden es ist in vielen Fällen umkehren oder verbessern und es wird immer tun, den Fortschritt dieser Situationen zu stoppen, die je besser wir kontrollieren können, desto besser.
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