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Como ya sabéis son una firme defensora del fortalcimiento de nuestra faja abdominal, es decir, nuestro transversoabdominal
La rutina de hoy es de nivel básico, repetid estos 4 ejercicios 3 veces, haciendo los descansos necesarios para aseguraros de que no os cansáis y activáis correctamente los músculos
❗Actualmente estoy embarazada de 5 meses, y en momento de la grabación de esta rutina lo estaba de 4 meses
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