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Hace poco hablaba de la importancia de la calidad respecto a la cantidad
Este es un buen ejercicio para practicar esta conexión y esta sensación de que estamos haciendo un ejercicio con buena calidad
Me gusta este tipo de prácticas, porque luego podemos extrapolar la sensaciones a otros ejercicios para medir la calidad
De nada nos sirve hacer muchos ejercicios si no estamos activando los músculos que deseamos trabajar y reconectar
Y de menos aún nos sirve el subir de nivel si no estamos siendo capaces de ejecutar ejercicios de mayor nivel con los músculos que necesitamos trabajar, esta práctica en mi lugar de ser producente suele ser contraproducente
thefittclub galacalero transversoabdominal diastasis abdomen
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