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Rutina de nivel intermedio
Como siempre digo, todo esta conectado, y si queréis cerrar y/o fortalecer vuestra linea alba y core, todas las rutinas que subo aquí os sirven
No obstante, con esta vais a sentir bien como trabaja vuestro transverso
Repítela 3 veces, descansando lo que necesites entre ejercicios para trabajar a fondo la activación
thefittclub diastasis abdomenplano transversoabdominal recuperacionpostparto
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