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Rutina para re-conectar especialmente el abdomen bajo de nivel intermedio
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Aunque debemos trabajar no solo el abdomen en toda su extensión, si no también los grupos musculares que colaboran con él. Es común que la parte baja del abdomen sea más “rebelde”
Esto se debe a que normalmente falla la conexión con esta zona y no se activa correctamente durante la ejecución de esfuerzos
Re-educa tu cuerpo con estos ejercicios y re-conecta para poder fortalecer tus músculos
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