Copy original
Rutina de nivel básico
En la rutina de hoy los dos primeros ejercicios son hipopresivos (muy buenos por cierto) y los dos siguientes son de tonificación empleando la respiración abdominal
Repite esta serie de 4 ejercicios un total de 3 veces y se constante, trata de hacer una rutina al día, veras que hacía las 3-4 semanas podrás comenzar a palpar cambios fascinantes
thefittclub galacalero diastasis recuperacionpostparto abdomenplano
Comentarios destacados
(Comentarios con dudas técnicas → source de pain_flags)