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Rutina de nivel intermedio para re-conectar tu suelo pélvico y abdomen profundo.
Repite la serie de ejercicios 3 veces, prestando especial atención a la postura y la respiración.
Cuando recuperamos la funcionalidad y fuerza de nuestra faja abdominal, es cuando conseguimos recuperar nuestra cintura y suelo pélvico.
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