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Feliz domingo, hoy os dejo una rutina de nivel básico ✨
Está pensada para ser repetida 3 veces dejando 1-2 minutos de descansos entre repeticiones
La rutina de hoy es especialmente buena para sentir la musculatura del suelo pélvico y trabajar la reconexión
Si tenéis dudas, déjamelas más abajo ⬇️
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