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Rutina de nivel avanzado súper cañera 🔥🔥
Vais a notar bien como trabaja todo vuestro core. Especialmente me gusta como en esta sesión trabajamos el traspaso de tensiones entre un lado y el otro del abdomen mediante al aponeurosis, estimulando la generación de este tejido, lo cual fortalecerá nuestra línea media permitiendo cerrar y superar la diástasis 💙
Esta rutina es de nivel avanzado, con lo cual no debemos hacerla hasta llegar a este nivel. Busca y comienza por mis rutinas de nivel básico
Y si quieres llegar lo más lejos posible en la recuperación de tu core y suelo pélvico en el menor tiempo posible (mínimo 4meses) echa un ojo a mi programa online, el link está en mi bio
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