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Rutina de nivel avanzado 🔥🔥
Repetir esta secuencia de ejercicios con las repeticiones que se indican en cada ejercicio 3 veces y sentiréis como se fortalece vuestra faja abdominal.
Aprovecho para recordar que en el post anterior, escribí las instrucciones para entrenar con lo que subo a mi insta. Es vital que comencéis por el nivel básico y consigáis reconectar y fortalecer los músculos del Core más profundo, porque estos son los que hacen de faja abdominal, y si no hacemos bien este paso no vamos a conseguir afinar nuestra cintura, ni elevar y fortalecer nuestro suelo pélvico 🙏
Muchas veces por tratar de ir deprisa, no conseguimos resultados.
Aprovecho para recordar que en febrero tendremos una nueva edición de mi programa online, en este programa os guío y os doy las rutinas perfectamente organizadas, con una duración mínima de cuatro meses donde nos aseguraremos el hacer todo bien y llegar a fortalecer y cambiar nuestros tejidos ❤️
Escribidme en comentarios si tenéis dudas 💭
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