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Vamos a trabajar la conexión entre diferentes movimientos que podemos hacer con nuestro core
La rutina de hoy es de nivel intermedio, la puedes repetir de 2 a 3 veces 🔥🔥
Verás que este tipo de trabajo es un alivio para tus lumbares, con estos movimientos re-educas tu core para volver a usarlo en todo su conjunto y que se reparta bien el trabajo y de cara a cerrar la diastasis esto es primordial
Si tienes dudas, déjamelas en comentarios 💭 fitnesspostparto mamafitness galacalero diastasis abdomenplano thefittclub
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