Copy original
Nueva rutina de nivel avanzado đ„
Me encanta, una vez nuestro core estĂĄ preparado, combinar algĂșn isomĂ©trico con hipopresivo. En el primer ejercicio de la sesiĂłn de hoy os muestro un ejemplo
Podéis hacer 2 ó 3 rondas, tras tu entrenamiento en el gym, créeme, sentirås muy bien como trabaja tu transverso
Esta rutina es ideal tras haber acabado la fase 4 de mi programa
thefittclub galacalero fitnesspostnatal postparto diastasis abdomendefinido abdomenposparto transverso transversoabdominal coreysuelopelvicopoderosos
Comentarios destacados
(Comentarios con dudas tĂ©cnicas â source de pain_flags)