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Rutina de nivel intermedio 😉
Solo necesitas coger tu pequeña pelota de pilates y ponerte a ello. Está pensada para ser repetida de 2 a 3 veces.
Si en algún momento sientes que pierdes la activación es mejor que pares descanses y continúes habiendo descansado un poquito, es más importante la calidad a la cantidad .
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