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Os propongo una rutina de nivel básico.
Pensada para ser repetida de 2 a 3 veces, me gusta aplicar en el primer ejercicio ejercicio, el abrir y cerrar puños para tratar de ayudarnos visualizar mejor lo que tienen que hacer nuestros músculos por dentro.
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Si tenéis alguna duda, dejádmela en comentarios. Hago siempre lo posible para leer todas y poderlas contestar.
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