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đ„ GlĂșteos, lumbares, transverso y suelo pĂ©lvico đ„
Os dejo una rutina de nivel avanzado, donde vais a hacer trabajar a estos mĂșsculos en conjunto, potenciando los resultados.
EstĂĄ pensada para ser repetida 3 veces y si lo haces al final de una sesiĂłn de gym donde hayas trabajado el tren inferior, serĂĄ la guinda del pastel đ°
Si tienes alguna duda, escrĂbeme abajo âŹïž
galacalero thefittclub mamafitness fitnesspostparto postparto perdidas suelopelvico transversoabdominal coreworkout diastasis
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