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Para entender cómo puedes ayudar a tu cuerpo a mejorar tu diástasis abdominal, es necesario ver el esqueleto, músculos y tendones como una súper estructura.
Donde los empujes o tensiones en unas zonas, acaban afectando al estado de otras.
En ocasiones hemos visto cómo el psoas tenso “tira” dando una postura al cuerpo en la que aumenta la presión en la línea alba, impidiendo que la diástasis mejores.
Hoy quiero contaros cómo ocurre algo parecido con nuestros músculos oblicuos, cuando estos están tensos, directamente tiran de la pared abdominal hacia los lados, dando lugar a una tensión en la línea media que imposibilita la mejora de la diástasis.
Hay muchas muchos motivos que pueden frenar la mejora de la diástasis y estos 2 son muy comunes, en una persona se pueden dar 1 o más motivos a un mismo tiempo.
Si queréis relajar vuestros oblicuos probad con este ejercicio súper placentero ❤️❤️
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