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⚡️ Rutina de Nivel Intermedio ⚡️
Me he dado cuenta que llevaba algún tiempo sin subir rutinas de nivel intermedio, de modo que aquí va una 😎
es muy importante estar seguras de estar manteniendo una buena alineación en nuestra columna y cuello, sobre todo a la hora de echarnos para atrás en estos ejercicios 🙏🏻
Si notamos que se nos abomba el abdomen al echarnos para atrás, esto será una indicación de nuestro cuerpo diciéndonos que aún nuestra faja abdominal no está preparada para soportar esta presión (pero si somos constantes en un futuro lo estará)
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