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Hoy quiero recordar la importancia del cuidado físico.
A la larga, quiénes más se beneficiarán de tener unas madres saludables, serán sus hijos.
Y además, no podemos pasar por alto que hay muchas más conexiones desde nuestro cuerpo hacia nuestro cerebro, que desde nuestro cerebro hacia nuestro cuerpo. Nuestra percepción sobre el mundo y nuestro sentir, se verá profundamente afectados por, nosotros usamos nuestro cuerpo.
El ejercicio es la mejor medicina y el mejor psicólogo y antidepresivo que podamos tener ❤️
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