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Han pasado ya quince, veinte años, desde que di a luz a mi último hijo, Gala aún me puedo recuperar, esta es una pregunta que recibo muy a menudo. Y para poderla responder, necesito explicar algo. Después de ser madres, si no hacemos nada por recuperar nuestra musculatura, lo más común, es que esta no quede bien. Y que con el paso del tiempo, se vayan creando disbalances, cada vez mayores, agravando cada vez más, este problema. Si, en tu caso, no has llegado a tener prolapso ni hernias lo más probable es que sí, que puedas llegarte a recuperar totalmente. Siempre que sigas una buena estrategia de acción y te ciñas a ella con constancia. Hay que recordar que a más si nos dejamos pasar más nos va a costar llegar al punto de recuperación plena. Y ahora bien, y si ya tienes hernias o prolapsos que ocurre. Pues en este caso, lo que vamos a conseguir con un buen programa será tratar de evitar que estas patologías vayan a más.
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