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Todavía crees que lo importante es el tener o no diástasis yo no tengo diástasis ya. Pero observa qué ocurre. Sí. No activo correctamente el core bajo presión. Aquí podéis ver la protusión en la zona del ombligo. Ahora voy a repetir el mismo ejercicio activando correctamente el core. Veamos qué ocurre bajo la presión. Nada. Abdomen plano y funcional. No solo cuenta la diástasis. Si quieres que te ayude, visita mi programa.
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