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¡Hola!
💪🏽💕 ¿Quieres reducir tu cintura y estar en forma? ¡Entonces este post es para ti!
Hoy traigo algo diferente, consiste en un “flow” de pilates que os ayudará a fortalecer vuestro core y a sentiros más saludables y en forma. Si ya has recuperado la funcionalidad de tu core después de ser madre, ¡este ejercicio es perfecto para ti!
‼️ Se considera de nivel avanzado, en todo momento debes prestar atención a tus sensaciones en el abdomen, este debe trabajar solidariamente con el resto de músculos 💪🏼
Recuerda que en mi web tengo un programa único de recuperación del core y suelo pélvico que te ayudará a volver a hacer ejercicio sin riesgo y a superar la diastasis abdominal. ¡Visita http://www.thefittclub.com para más información!
¡No esperes más para sentirte mejor contigo misma! 💪🏼💕
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