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Algunas mujeres me preguntáis cómo hago las comidas que a veces muestro en mis historias.
Hoy os comparto los donuts de nuestro desayuno 🥰 de hoy.
Es una receta muy sencilla y rápida, que a mi hijo le encanta. Podéis usar moldes con forma de donuts o de Magdalena 🧁
En alguna ocasión he derretido el chocolate negro y los he bañado en el. Otras veces a la mezcla, le añado las especias del pastel de calabaza, otras le añado la piel de un limón 🍋 …
Es una masa que admite muchas variaciones y con ellas le vamos dando distintos sabores 😉
Normalmente yo no desayuno, trato de hacer un par de comidas al día, para tener los beneficios del conocido ayuno intermitente. Pero no soy rígida y en el fin de semana suelo preparar algo guay dedicamos un tiempo a desayunar y disfrutar de la mañana ❤️
Alimentarnos bien, con gran diversidad de nutrientes, evitando los alimentos que produzcan picos de insulina e inflamación es un pilar importante para recuperar la figura Fitness 🌟
No creo que debamos ser rígidos, pero si debemos tratar que la mayor parte de nuestra alimentación sea sana, a fin de cuentas todos nuestros tejidos se generan con lo que nosotros metemos en nuestra boca 👄
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