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¡Recupera tú abdomen plano después de ser madre! 💪👙
Tengas o no diastasis estos son los pasos.
Primero, necesitas re-conectar tus musculatura del core y del suelo pélvico para posteriormente poder devolverles poco a poco la fuerza que tenían.
🤍 Añade hipopresivos, estiramientos y masajes para un enfoque completo. 🤍
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