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Personalmente solo conseguí superar la diástasis abdominal cuando comencé a combinar varias técnicas por sesión.
De cada técnica se aporta un componente la combinación de todos hace que nuestra musculatura esté más receptiva al cambio ❤️
Si queréis más información, en el link de mi bio tenéis acceso a la guía gratuita “Abdominales, Core y Suelo Pélvico” en la que hablo de esto y mucho más sobre cómo transitar un postparto sano.
Nota: Vi una errata y lo tuve que volver a subir 🙏🏻 #thefittclub diastasisabdominal postparto recuperacionpostparto
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