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Cuando damos a luz muchas veces deseamos volver a tener nuestro cuerpo anterior al embarazo cuanto antes.
Necesitamos tener paciencia, porque la naturaleza hará parte del trabajo por nosotras, pero si la ayudamos, los resultados que obtendremos serán muy superiores.
Pocas mujeres consiguen una recuperación plena, sin haber hecho una rehabilitación tras el embarazo.
Aqui teneis una seleción de 3 ejercicios que adoro para el postparto inmediato 😍
❤️ Si necesitas ayuda con tu Diástasis, suelo pélvico, dolor de espalda tras el parto o si simplemente quieres devolver la fuerza a tu core desde dentro hacia afuera.
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