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💜 Rutina de Nivel Intermedio 💜
Esta rutina es perfecta para elegirla al ir haciendo la transición de Nivel Básico a Intermedio.
Al hacerla recostadas es más fácil controlar los músculos, pero es algo más exigente qué las de nivel básico 😉.
Ya que podemos controlar mejor en esta postura los músculos, hago especial invadir a qué visualicéis y tratéis de hacer y sentir como vuestro ombligo se hunde y sube.
Pensada, como el resto de rutinas qué subo, para ser repetida de 2 a 3 veces completa y por cada lado.
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