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💪🏼 Rutina de Nivel Avanzado 🔥
Rutina para las que ya estéis bastante rehabilitadas y queréis ir trabajando más.
⚠️ Es muy importante que observéis vuestro abdomen al ejecutar estos ejercicios, al menos las primeras veces. Usar un top, y podéis poneros un espejo debajo, para veros mejor la línea alba. No debe producirse abombamiento el en abdomen, ni en la línea alba una protusion longitudinal en su recorrido. Si esto ocurre, no pasa nada. A mi también me ocurría, significa que aún no estáis preparadas para esta rutina. Y ya lo estaréis!! 💪🏼
Podemos repetir la rutina de 2 a 3 veces 💜
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