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🌟 Rutina de Nivel Intermedio 🌟
En la rutina de hoy no hay hipopresivos
Vamos a trabajar con la respiración abdominal en todo momento 🤍
Incluimos ejercicios asimétricos y con giros, para estimular el colágeno en la línea alba y mejorar la transmisión de tensiones de un recto del abdomen al otro 🙌🏼
Como suele ser costumbre, esta rutina se debe repetir de 2 a 3 veces ❤️
Tratas de hacer una rutina a diario, variando las rutinas lo posible. Estimulad los tejidos, desde todos los ángulos y maneras es lo que antes nos llevará al cambio y mejora 💪🏼
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