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La Alimentación 🥥🍖🥬
A veces me preguntan si tengo algún consejo sobre alimentación. Y como es algo que afecta mucho a toda nuestra Salud, voy a contaros qué hago yo 🤍
En términos generales sigo una alimentación#paleo , tratando de variar los alimentos todo lo posible y de incluir proteína del mar, algas y setas.
Al tiempo que eliminó todo azucar, alcohol, trigo, arroz, maíz, patata, leche (excepto productos fermentados y eco de oveja o cabra, sin abusar) y semillas.
Fue uno de los cambios que hice hace años, pautada por la doctora que me cambio la vida, la @dra.annalisa, revirtiendo una endometriosis, para la que me daban sólo pastillas y cirugía. (Por cierto, en general, para enfermedades que se cronifican, os la recomiendo al 100%)
Fruto de esta nueva alimentación no solo corregí la endometriosis, si no que me empecé a sentir como nunca, feliz, enérgica, con la mente clara y físicamente igual, se me quitó mucha celulitis sin hacer nada y las ojeras y aspecto de la piel mejoro mucho.
Cada persona es diferente, pero en mi caso fue así, y en general otros casos que conozco acaban igual de bien.
Recordad que para recuperarsedelembarazo la piel necesita regenerarse, al igual que para que nuestra diastasisabdominal mejore necesita buenos tejidos.
En la foto podéis ver una cena rápida de preparar, con unos Chips de plátano macho hechos en la freidora de aire, una ensalada con aguacate y papaya y unas chuletas de pavo 😊
Por una vida más sencilla 🔥
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