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🔥🔥 Vamos con una rutina de nivel avanzado 🔥🔥
Se trabaja mucha coordinación, equilibrio y fuerza al mismo tiempo. Así que aunque parezca poca cosa, os aseguro que os hará esforzaros.
⚠️ Es muy importante que os observéis la tripa al hacerlo, si veis que se abomba o que os sale algo de protusión en la línea alba. Indica que aún no estáis listas para esta rutina, pero lo estaréis!! 💪🏼
Se hacen todos los ejercicios usando las respiracionesabdominales , tratad de mantener la mejor posturacorporal y si os cansáis, descansad. Es más importante la calidad que la cantidad.
Como en casi todas las rutinas que subo, está pensada para repetirse de 2 a 3 veces 🙌🏼
Recuerdo que es muy importante ir entremezclando rutinas de vuestro nivel, también podéis coger rutinas de niveles inferiores ❤️
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