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Amados 𝗛𝗜𝗣𝗢𝗣𝗥𝗘𝗦𝗜𝗩𝗢𝗦 💗
Además de servir para re colocar las vísceras, activar el transversoabdominal y mejorar la postura.
Ofrecen una serie de cambios en la respiración celular y fascias, muy interesantes.
¿Habéis probado a bailar y moveros haciendo hipopresivos ? Podéis hacerlo elongando el cuerpo y sintiendo cómo os estiráis de forma diferente.
Me sirve para descongestionar la parte baja de la espalda y me da una sensación de relajación buenísima ✨
Contadme si ya se os había ocurrido y si lo probáis con este vídeo, qué os ha parecido 😉
recuperacionpostparto diastaseabdominal activaciondeltransverso
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