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Nuestros hábitos en el día a día son determinantes en la recuperación post parto, al igual que en cómo irá nuestro cuerpo evolucionando, hayamos tenido hijos o no 😉
Sabéis que la excesiva presión dentro del abdomen, cuando nuestra musculatura no es capaz de manejarla, dará lugar a:
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Mala respiración, cuando la presión es ascendente.
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Tripa abombada, protusión en la línea alba y mayor diástasis, cuando empuja hacia el frente.
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Mayor riesgo de sufrir prolapso, agravamiento del mismo y problemas de incontinencia, cuando la presión empuja hacia abajo.
Por este motivo, aún cuando nos hayamos operado la diástasis abdominal, es súper importante hacer una recuperación. El hecho de tener una malla en los rectos del abdomen, sin haber recuperado la musculatura. Puede hacer que la presión que antes se dividía en 3 direcciones. Ahora de divida en dos, presionando aún más en estas dos 😱
Pequeños hábitos en nuestro día a día, pueden cambiar nuestra salud y físico 🤍
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