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💕 Cuando pedí inspiración la semana pasada con las histories, hubieron algunas mujeres que me pedisteis ejercicios, para trabajar la parte alta del abdomen.
⚠️ Es importante, en caso de tener una diastasis bastante ancha en la parte superior, que se consulte a un fisio antes de hacer hipopresivos, porque como se juega mucho con la apertura intercostal, podrían no ser beneficiosos 🙏🏻.
Que beneficios se experimentan cuando recuperamos la funcionalidad del abdomen y suelo pélvico.
🤍 Se reducen o desaparecen los dolores de espalda. 🤍 Mejora nuestra postura, mejorando la imagen y autoestima. 🤍 Se solucionan las pérdidas de orina. 🤍 Prevenimos el prolapso. 🤍 Prevenimos la aparición de hernias. 🤍 Se mejora la digestión. 🤍 Los orgasmos se hacen más intensos a mejor musculatura 💦 🤍 Al apariencia del abdomen es más bonita, al reducirse la cintura y contraerse la piel.
¿Aún no creéis que esto es como para tomárselo en serio? Francamente, mejoran tantas cosas que desearía que todas las mujeres que han sido madres, al menos tengan la información y con ella, elijan que hacer 🙌🏼
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