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Propongo una serie de hipopresivos dinámicos 🤍
Los hipopresivos son de gran ayuda para volver a reconectar. Lo ideal es empezar haciéndolos estáticos, para sentir la técnica y la conexión. Y una vez que manejamos la técnica, añadir movimiento y elementos que ofrezcan resistencia 💪🏼.
Personalmente no me gusta limitarme a ellos, pero me gustan en combinación con otros ejercicios.
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