DERIVADO (17-jul): el tema 2 (presión intraabdominal y diástasis — el que más pain_flags toca) se desarrolló en
IG-2026-07-24-papers-diastasis.mdcon slides completas. Los temas 1 y 3 quedan aquí como backlog del pilar.
Guion / Copy
Formato: carrusel Canva (brand kit), 7-9 slides. Es el DEBUT del pilar foso-alto: el ángulo es “ingeniera leyendo la literatura por ti” — riguroso, sin jerga vacía, con cita del paper en la última slide.
Tres temas candidatos (elige 1 — criterio: el que más pain_flags históricos toca):
- Qué dice la evidencia reciente sobre entrenamiento de suelo pélvico e incontinencia (toca: incontinencia, suelo_pelvico)
- Presión intraabdominal y diástasis: qué ejercicios la aumentan de verdad (toca: diastasis, barriga_postparto)
- Fuerza y longevidad en mujeres: por qué la masa muscular es el marcador que nadie mira (puente al pilar longevidad)
Estructura slides: 1 hook (mecanismo/dato) → 2 el mito o la práctica común → 3-6 qué encontró el estudio, en lenguaje llano → 7 “qué haría yo con esto” → 8 cita completa del paper + disclaimer → 9 CTA guardar.
Reglas duras: buscar y verificar el paper real antes de escribir (no de memoria) · vocabulario compliance (nada de curar/tratar) · disclaimer estándar de IDENTIDAD_DISCLAIMERS_MASTER · legal-check PASS.
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