Logica de Progresion Matriz (Niveles 1-6)
Objetivo
Unificar cómo progresa una usuaria en contenido, producto y soporte.
Matriz resumida
| Nivel | Estado funcional | Criterio de avance | Riesgo a vigilar |
|---|---|---|---|
| 1 | Reconexion básica | Control respiración + conciencia core | Sobrecarga temprana |
| 2 | Activación estable | Técnica consistente en básico | Compensaciones |
| 3 | Consolidación | Mantiene rutina sin dolor | Fatiga por volumen |
| 4 | Intensificación | Tolera carga y complejidad | Pérdida técnica |
| 5 | Maestría funcional | Transferencia a vida diaria | Exceso de confianza |
| 6 | Continuidad año 2+ | Adherencia y progresión sostenible | Estancamiento |
Reglas de progreso
- Nunca escalar por tiempo solamente; escalar por criterio técnico observado.
- Si aparece dolor no esperado o regresión, bajar un nivel temporalmente.
- Mantener mínimo una señal de adherencia semanal (sesión completada + feedback).